Maneiro gilson, antes de começar a ler achei que era sobre supercompensação de glicogênio (um assunto legal também). Eu tenho acabado fazendo poucos treinos na semana, mas, são sempre treinos fortes, sem nenhum regenerativo, embora tenha mais dias de descanso. No fim do mês sempre tem algum ganho de performance. abraços!
hahahahahahahahaha ADOREI! Meu comentário foi super pertinente!
ResponderExcluirAdoro seus textos, Gil!
bjs,
Dri Soneca
Obrigado por ser uma parte importante do blog Dri! Beijos!!
ExcluirManeiro gilson, antes de começar a ler achei que era sobre supercompensação de glicogênio (um assunto legal também). Eu tenho acabado fazendo poucos treinos na semana, mas, são sempre treinos fortes, sem nenhum regenerativo, embora tenha mais dias de descanso. No fim do mês sempre tem algum ganho de performance. abraços!
ResponderExcluirObrigado pela dica Bernardo! Vou pesquisar! Abraço!
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