Treinos de 2013

Treino Longo de 12 km

Treino Livre de 6,5 km

Confira meu desempenho nos 7 km da Corrida da Chácara Klabin

Confira meu desempenho nos 10 km da 2a. Corrida de Natal


Confira meu desempenho nos 15 km da Prova Sargento Gonzaguinha

Confira meu desempenho nos 10 km da Night Run

Aquecimento de 1 km


Confira meu desempenho nos 7 km da Corrida da Paz (Garmin desligou no meio da prova)


Confira meu desempenho nos 10 km da prova Zumbi dos Palmares


Confira meu desempenho nos 10 km da Track & Field

Confira meu desempenho nos 21 km do Circuito Athenas

Confira meu aquecimento pré prova (3,7 km)

Confira meu treino longo de 21 km

Confira meu treino longo de 25 km

Confira meu desempenho nas 10 Milhas São Paulo
Confira meu desempenho no Troféu Independência
Confira meu desempenho na Volta da Penha 

Confira meu treino longo de 25 km

Confira meu desempenho na Run The Night  
 Confira meu treino longo de 18 km
 Confira meu treino longo de 25 km

 Confira meu desempenho na Meia Maratona de SBC

    Confira meu desempenho na Golden Four Asics (21 km)

Confira meu treino regenerativo de 5 km (terça feira)

Confira meu desempenho no Circuito Popular de Corrida de Rua - Etapa 9 - Interlagos

Confira meu desempenho na Meia de Sampa

Confira meu treino longo de 18 km


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